ぽんたねぐら

BIOS画面を繰り返すの件のその後。

症状は動画の通り。




とりあえず、よくわからんので、まずはCMOSクリアをやってみた。

コンセントを抜いて、マザーボードのボタン電池を抜いて、５分ほど待って電池を付け直し、電源を入れてみる。
繰り返しはしなくなったが、同じ画面で止まって動かない。

CMOSクリアを行っても起動しない場合は、ハードウェアの故障も考えられるらしい。




Windows.FAQより引用
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＜PC が起動する仕組み＞
HDD からオペレーティングシステムを起動する場合、次のようなステップが実行されています。

１、POST (Power-on Self Test) が実行されます。
２、BIOS がブートデバイスを検索します。
３、最初のブートデバイスの MBR をメモリー上にロードし、制御を渡します。
　　 (ブートデバイスがフロッピーディスクの場合はブートセクターに制御を渡します。)
４、MBR のブートストラップコードは、パーティションテーブルを検索し、ブート識別子がアクティブ(0x80) なパーティションのブートセクターをメモリー上にロードして制御を渡します。
５、ブートセクターに記録されたプログラムは、OS ローダーをメモリー上にロードし、制御を渡します。(DOS/Windows の場合は IO.SYS が、Windows NT/2000 の場合は NTLDR がロードされます。)
６、OS の起動が開始されます。
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そもそも、今回はPOSTの段階で止まってるようです。
ブートデバイスを検索に進んでないので、起動用のCDなんか入れてもたぶん同じだと思う。
マザーボードが壊れたっぽいんじゃないの（汗）

なんて思いながら、ためしに２つのHDDの接続をはずして電源を入れてみた。
するとPOST完了しブートデバイスの検索に進んだ。

どうやら、どちらかのHDDに問題があるみたい。
それもショック。。。


メインとバックアップ用のHDD、どっちがどっちかわかんなかったんで、下のHDDだけをつないで、起動してみる。

下がメインだったようで、何事も無くPOST完了しWindowsが立ち上がった。


バックアップ用のHDDに何らかの問題があってPOSTが上手く進まないことなんてあるのか？
バックアップ用も繋いで再度起動してみた。

何事も無くWindowsが立ち上がったじゃないですか。
・・・・なんだったんだ。。

ちょっとすねてたのかな？
まあ、無事になおってよかった。

　↓　Windows正常な起動。

  

今日は初めて『ヘルスピア２１』に行ってきた。

早速、運動実践です。

ストレッチして、エアロバイクで汗を流して、トレーニングマシンで筋トレっす。

恥ずかしいくらいの軽負荷で頑張ってきました（笑）

しっかり腕がダルい。


前に、加圧トレーニングしたときにトレーナーのお兄さんが、「トレーニングを日課にすると、食べるものにも気を使うようになるし、生活習慣も変わる」って言ってた。

おでん屋さんにきてますが、ご飯はヘルスピア行く前に食べてきたし、
せっかく消費したカロリーを取りすぎないように、サラダを注文。
まあ、好きなんだけどね。

綺麗に盛り付けてあったけど、写真撮る前に混ぜ混ぜしてしまった。


筋トレとか、たまにやり出すけどいつも続かない。。

今回はブログの力を使いつつ、続けることにチャレンジします。
  

昨日の夜、パソコンがおかしくなった。。

電源入れると、BIOSの画面出てきた後、画面暗くなってまたBIOSの画面出てくる。

本来はこの後、ハードディスクやメモリなんかを認識してたような気がするが、、

BIOS SETUPにもBOOT MENUにも行けないし。

コンセント抜いて寝て、今朝もう一度電源入れてみたが、症状は変わらず。

全くわからん。
まいったな。。。

  

運動をしようかと思いまして。
昼休みのフットサルだけでは足りてないようです。

今日は会社の健康診断で特に問題はなかったんですが、着実にたるんでいくメタボ腹にボチボチ終止符を打たなくてはならない。

とりあえず形からということで、シューズを買ってきた。


今日測った身長は１６９．８センチ。

日本人の３０歳の標準と比較すると、体重も体脂肪率もまったく問題ないようですが、このお腹を見ると３０歳の平均値に不安を覚える。。。
まあ数字だけでは判断できないところもあるのだろう。

まずは週２～３回のアフターファイブの運動を目標にしたいと思います。
  

先日、テレビで紹介されてた、三条商店街にあるダリ・ケイさんにチョコレートを買いに行ってきた。

「100％スラウェシ島産カカオ豆使用」
「100％フレッシュ」
「100％手作り」

さっき２個食べたけど、おいしいー（＾＾）
カカオ豆の焙煎から自分でやってるからこそできる、カカオ・バターや植物油脂を一切加えない純粋なチョコレート。



チョコを買ったとき、カカオティーを頂いたんですが、カカオのイイ香りのするあっさりしたお茶で、これもまたおいしかったです。

お取り寄せも出来るらしい。
http://www.dari-k.com/

つぎはチョコと一緒にカカオティーも買おう。  

今日は買い物。
まずはヨドバシです。

寝坊したんで、ランチバイキングで朝ごはん。

いつも通り、どこも人いっぱいで、２０分ほど並んだかな。
  

川も海も近くにありませんが、ボートが置いてあった。

洪水で水が引くまで、これで移動してたとか。


日本では、タイの洪水後の疫病とか心配して予防注射とか受けたけど、そんな話題はまったくないみたい。

ただ、暑くてバテてます。